केंद्रीय बाजार के Poblano-Cilantro Pesto
सेंट्रल मार्केट का पोब्लानो-सिलेंट्रो पेस्टो सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 29g वसा की. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, परमेसन चीज़, नीबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो स्मोकी पोब्लानो-सीलेंट्रो शोरबा में मसल्स, सीताफल के साथ मकई और आग में भुना हुआ पोब्लानो सलाद, तथा Penne के साथ Poblano मिर्च, मक्का, और धनिया क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिर्च को एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें ।
गर्मी से 5 इंच उबाल लें प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट या फफोले तक ।
मिर्च को जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील करें और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । मिर्च छीलें; बीज निकालें और त्यागें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में मिर्च और शेष सामग्री को चिकना होने तक संसाधित करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें । 1 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में पेस्टो स्टोर करें ।
नोट: पोब्लानो मिर्च गहरे हरे, पतले चिली मिर्च, लगभग 3 इंच चौड़े और 4 से 5 इंच लंबे होते हैं । आप उन्हें अपने किराने की दुकान के उत्पादन अनुभाग में पा सकते हैं ।