कॉन्यैक-प्याज सॉस के साथ बीफ पट्टिका

कॉन्यैक-प्याज सॉस के साथ बीफ पट्टिका
कॉन्यैक-प्याज सॉस के साथ बीफ पट्टिका एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 7.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 756 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । गोमांस शोरबा, हरी प्याज, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉग्नेक के साथ बीफ पट्टिका-मशरूम और प्याज सॉस, कॉन्यैक सॉस के साथ बीफ पदक, तथा बीफ टेंडरलॉइन सरसों-कॉन्यैक सॉस के साथ स्टेक.

निर्देश

1
1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से गोमांस छिड़कें । प्रत्येक तरफ मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट पर एक ओवनप्रूफ या कास्ट-आयरन स्किलेट में गर्म तेल में ब्राउन फ़िललेट्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
फ़िललेट्स निकालें, स्किलेट में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर टपकने में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
4
पीले और लाल प्याज के छल्ले जोड़ें, और 5 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
5
हरा प्याज़, प्याज़ और लहसुन डालें और 10 से 15 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । कॉन्यैक और शोरबा में हिलाओ; मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, लगातार सरगर्मी, जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए (लगभग 5 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कॉग्नाककॉग्नाक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
6
कड़ाही में प्याज के मिश्रण के ऊपर फ़िललेट्स रखें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
पर सेंकना 400 के लिए 15 से 20 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर में डाला मांस की सबसे मोटी भाग रजिस्टर 135 (मध्यम दुर्लभ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
कड़ाही से फ़िललेट्स निकालें, प्याज के मिश्रण को कड़ाही में रखें; फ़िललेट्स को शिथिल रूप से कवर करें, और कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
प्याज के मिश्रण को मध्यम आँच पर, लगातार हिलाते हुए, 5 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
10
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
11
फ़िललेट्स के साथ परोसें ।
12
* 1/4 कप रेड वाइन या बीफ शोरबा को कॉन्यैक के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
कॉग्नाककॉग्नाक

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमांस filletsमांस fillets11टीएसपी सूखा अजवायनलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकॉग्नाककॉग्नाक2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1गुच्छाहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1छोटालाल प्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलगलाल प्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार6shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ1छोटापीला प्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलगपीला प्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 26 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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