कैन्यन रेंच की बेक्ड फिश एंड चिप्स

कैन्यन रेंच की बेक्ड फिश एंड चिप्स
कैन्यन रेंच की बेक्ड फिश एंड चिप्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह पेसटेरियन नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 35.57 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 225 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 2810 कैलोरी. यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास टार्टर सॉस, रसेट आलू, आटा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । पूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कैन्यन रेंच की बेक्ड फिश एंड चिप्स, घाटी खेत फल गज़्पाचो, तथा बेक्ड तोरी रेंच परमेसन चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बेकिंग शीट को हल्के से स्प्रे करें । आलू के वेजेज को एक तरफ व्यवस्थित करें, फ़िललेट्स के लिए पर्याप्त जगह छोड़ दें, और उन्हें कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक या सुनहरा भूरा और कोमल होने तक बेक करें । जबकि आलू बेक हो रहे हैं, एक उथले में आटा, ब्रेड क्रम्ब्स और काली मिर्च मिलाएं bowl.In एक और उथले कटोरे ने अंडे की सफेदी को हल्के से हराया । अंडे की सफेदी में मछली के बुरादे को डुबोएं, फिर आटे के मिश्रण से दोनों तरफ से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
मछली Filletsमछली Fillets
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
आलू के साथ बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें, और 10 मिनट के लिए और पकाना जारी रखें, या जब तक कि फ़िललेट्स कुरकुरा और ब्राउन न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
टैटार सॉस के लिए सभी सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टार्टर सॉसटार्टर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
प्रत्येक मछली पट्टिका पर 1 बड़ा चम्मच परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

सामग्री

1चुटकीलाल मिर्च (वैकल्पिक)लाल मिर्च (वैकल्पिक)1अंडे का सफेद भाग, पीटाअंडे का सफेद भाग, पीटा1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित मेयोनेज़ (वैकल्पिक)वसा रहित मेयोनेज़ (वैकल्पिक)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित मेयोनेज़ (वैकल्पिक)वसा रहित मेयोनेज़ (वैकल्पिक)1चुटकीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एकमात्र या 1 एलबी कॉड या 1 एलबी हलिबूट पट्टिका, 4-औंस सर्विंग्स में काटेंएकमात्र या 1 एलबी कॉड या 1 एलबी हलिबूट पट्टिका, 4-औंस सर्विंग्स में काटें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एकमात्र या कॉड या हलिबूट पट्टिका, 4-ऑउंस सर्विंग्स में काटेंएकमात्र या कॉड या हलिबूट पट्टिका, 4-ऑउंस सर्विंग्स में काटें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रस (वैकल्पिक)ताजा नींबू का रस (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रस (वैकल्पिक)ताजा नींबू का रस (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ अजमोद (वैकल्पिक)कीमा बनाया हुआ अजमोद (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ अजमोद (वैकल्पिक)कीमा बनाया हुआ अजमोद (वैकल्पिक)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रसेट आलू, वेजेज में कटा हुआरसेट आलू, वेजेज में कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रसेट आलू, वेजेज में कटा हुआरसेट आलू, वेजेज में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरमीठा अचार स्वाद (वैकल्पिक)मीठा अचार स्वाद (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरमीठा अचार स्वाद (वैकल्पिक)मीठा अचार स्वाद (वैकल्पिक)1प्रत्येक के लिए।टार्टर सॉसटार्टर सॉस63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ोंपूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ों63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ोंपूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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