कैनरी द्वीप से प्रेरित मोजो सॉस

कैनरी द्वीप से प्रेरित मोजो सॉस
कैनरी द्वीप से प्रेरित मोजो सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 399 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में सीताफल, लहसुन, जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं द्वीप से प्रेरित मीटलाफ, मोजो पिकोन-मोजो आलू के लिए मसालेदार लाल सॉस, तथा झुर्रीदार आलू, मोजो वर्डे और मोजो पिकोन के साथ ग्रील्ड पोर्क लोई.

सामग्री

11 पौंड तोरी,एगेव अमृत (या शहद)एगेव अमृत (या शहद)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबादाम (अधिमानतः लथपथ)बादाम (अधिमानतः लथपथ)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल मिर्च के गुच्छेकुचल मिर्च के गुच्छे1छोटा गुच्छा2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)toasted जीराtoasted जीरा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग1नींबू का रसनींबू का रस2मीठी लाल मिर्च, भुनी हुईमीठी लाल मिर्च, भुनी हुई2चुटकीसमुद्री नमक का एक जोड़ासमुद्री नमक का एक जोड़ा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सिरका (आपकी पसंद का प्रकार)सिरका (आपकी पसंद का प्रकार)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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