कंपनी फूलगोभी

कंपनी फूलगोभी
कंपनी फूलगोभी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। चेडर चीज़, क्रीम, फूलगोभी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं कंपनी फूलगोभी, कंपनी फूलगोभी, तथा कंपनी लसग्ना.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच पुलाव पकवान ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
ओवनओवन
2
फूलगोभी को फूलों में तोड़ें, बड़े ढके हुए सॉस पैन में रखें और निविदा तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
फूलगोभी को पुलाव डिश में रखें; धीरे से खट्टा क्रीम और पनीर में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
4
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं; ब्रेड क्रम्ब्स और समान रूप से कोट जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
फूलगोभी के मिश्रण पर ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें और 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
फूलगोभीफूलगोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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