कंफ़ेद्दी पेपरोनी सूप

कंफ़ेद्दी पेपरोनी सूप
कंफ़ेद्दी पेपरोनी सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 309 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, चावल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर कंफ़ेद्दी जंगली चावल का सूप, पेपरोनी पिज्जा सूप, तथा बीफ और पेपरोनी सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सूप पॉट में चावल, शोरबा और टमाटर मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
शोरबाशोरबा
चावलचावल
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
जबकि शोरबा में उबाल आता है, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज जोड़ें और नरम होने तक, सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
4
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, एक या दो मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
5
सूप में कटा हुआ प्याज और लहसुन, गाजर, चुकंदर, पेपरोनी, पास्ता, अजमोद, अजवायन के फूल और काली मिर्च डालें । सब्जियों के नरम होने तक पकाएं और पास्ता को अल डेंटे, 10 से 15 मिनट तक पकाएं । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पेपरोनीपेपरोनी
गाजरगाजर
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
पास्तापास्ता
थाइमथाइम
बीटबीट
नमकनमक
सूपसूप
6
रोल या ब्रेड और मक्खन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
रोटीरोटी
रोलरोल

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1चुकंदर, छिलका, चौथाई और पतला कटा हुआचुकंदर, छिलका, चौथाई और पतला कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध डिब्बाबंद या ताजा टमाटर या एक 14-औंस कुचल टमाटर कर सकते हैंशुद्ध डिब्बाबंद या ताजा टमाटर या एक 14-औंस कुचल टमाटर कर सकते हैं2गाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ शेल पास्ता या एल्बो मैकरोनीबिना पका हुआ शेल पास्ता या एल्बो मैकरोनी11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजमोद या 1 चम्मच सूखे अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद या 1 चम्मच सूखे अजमोद4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1प्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई पेपरोनीकटी हुई पेपरोनी6झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके लंबे अनाज वाले सफेद चावलबिना पके लंबे अनाज वाले सफेद चावल
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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