कंफ़ेद्दी मकई
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? कंफ़ेद्दी मकई कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 165 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, कोषेर नमक, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 30 का खराब स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कंफ़ेद्दी मकई, कंफ़ेद्दी मकई, तथा Curried कंफ़ेद्दी मकई.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े सॉस पैन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज डालें और प्याज के नरम होने तक 5 मिनट तक भूनें । शिमला मिर्च डालें और 2 मिनट और भूनें ।
पैन में मक्खन जोड़ें और इसे पिघलने दें । मध्यम आँच पर, मकई, नमक और काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, 5 से 7 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि मकई अपना स्टार्चनेस न खो दे । स्वादानुसार, तुलसी या अन्य हरी जड़ी-बूटियों में धीरे से हिलाएं और गरमागरम परोसें ।