कोब सलाद: मांस को दोगुना करें और लेट्यूस को पकड़ें

कोब सलाद: मांस को दोगुना करें और लेट्यूस को पकड़ें
नुस्खा कोब सलाद: मांस को दोगुना करें और लेटस को पकड़ें आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 35 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 66 ग्राम प्रोटीन, 73g वसा की, और कुल का 1008 कैलोरी. के लिए $ 7.0 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, वाइन सिरका, वॉटरक्रेस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो डबल मांस रोटी बीएलटी सलाद पकड़ो, डबल मांस रोटी बीएलटी सलाद पकड़ो, तथा Cobb सलाद सलाद Wraps समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए एक ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
लहसुन, स्टेक मसाला, गर्म सॉस, वोस्टरशायर सॉस और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
आटे के टॉर्टिला, 8 इंचआटे के टॉर्टिला, 8 इंच
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल में व्हिस्क । मिश्रण को 2 उथले व्यंजनों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
एक में फ्लैंक स्टेक और दूसरे में पतले चिकन कटलेट डालें। सभी मीट को अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें और 5 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
5
जबकि फ्लैंक स्टेक और चिकन मैरीनेट कर रहे हैं, एवोकाडो को गड्ढे के चारों ओर आधी लंबाई में काट लें । फिर हिस्सों को अलग करें, एक चम्मच का उपयोग करके, गड्ढे को बाहर निकालें, फिर चम्मच का उपयोग करके एवोकैडो को उसकी त्वचा से स्कूप करें । एवोकैडो मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, एक मिश्रण कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
6
टमाटर, वॉटरक्रेस और कुरकुरा कटा हुआ बेकन जोड़ें। सलाद को 1 नींबू के रस और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च की एक उदार बूंदा बांदी के साथ तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
7
प्रत्येक तरफ ग्रिल फ्लैंक स्टेक 6 से 7 मिनट । पतले कटे हुए चिकन कटलेट को हर तरफ 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
लगभग 5 मिनट के लिए आराम करने के लिए ग्रिल से कटिंग बोर्ड तक दोनों मीट निकालें । अनाज के खिलाफ मांस को काटते हुए, एक कोण पर फ्लैंक स्टेक को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
चिकन को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10
दोनों मीट को एक प्लेट या डिनर प्लेट में मिलाएं । सलाद के एक टीले के साथ मांस शीर्ष । ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में लेमन जेस्ट और जूस, डिजॉन सरसों, नमक, काली मिर्च, क्रम्बल ब्लू चीज़, व्हिस्क को 3 बड़े चम्मच ईवो में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
युकोनयुकोन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो। खाएं और अपने रास्ते में आने वाले लेट्यूस की कमी का आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ

सामग्री

8स्ट्रिप्सबेकन, मोटी कटा हुआबेकन, मोटी कटा हुआ151हैबेनेरो मिर्चब्लू चीज़, क्रम्बल (अनुशंसित मेयटैग ब्लू)ब्लू चीज़, क्रम्बल (अनुशंसित मेयटैग ब्लू)1कसा हुआ परमेसन चीज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस कुछ बूंदा बांदी के लिएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस कुछ बूंदा बांदी के लिए907हैबेनेरो मिर्चफ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेग्रिल सीज़निंग ब्लेंड (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग)ग्रिल सीज़निंग ब्लेंड (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग)2थोड़ा के तहत पके Hass avocados - अंधेरे चमड़ी, लेकिन अभी भी फर्मथोड़ा के तहत पके Hass avocados - अंधेरे चमड़ी, लेकिन अभी भी फर्म2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगर्म सॉस, यह नेत्रगोलकगर्म सॉस, यह नेत्रगोलक1नींबू, उत्साह और juicedनींबू, उत्साह और juiced4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च8पतला कट पतला कट " चिकन स्तन कटलेट2बंचwatercress, और मोटे तौर पर कटा हुआwatercress, और मोटे तौर पर कटा हुआ2बेल पके टमाटर वेजेज में कटे हुएबेल पके टमाटर वेजेज में कटे हुए4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉस, नेत्रगोलक यहWorcestershire सॉस, नेत्रगोलक यह
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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