कोब सलाद: मांस को दोगुना करें और लेट्यूस को पकड़ें

कोब सलाद: मांस को दोगुना करें और लेट्यूस को पकड़ें
नुस्खा कोब सलाद: मांस को दोगुना करें और लेटस को पकड़ें आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 35 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 66 ग्राम प्रोटीन, 73g वसा की, और कुल का 1008 कैलोरी. के लिए $ 7.0 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, वाइन सिरका, वॉटरक्रेस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो डबल मांस रोटी बीएलटी सलाद पकड़ो, डबल मांस रोटी बीएलटी सलाद पकड़ो, तथा Cobb सलाद सलाद Wraps समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए एक ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
लहसुन, स्टेक मसाला, गर्म सॉस, वोस्टरशायर सॉस और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
आटे के टॉर्टिला, 8 इंचआटे के टॉर्टिला, 8 इंच
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल में व्हिस्क । मिश्रण को 2 उथले व्यंजनों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
एक में फ्लैंक स्टेक और दूसरे में पतले चिकन कटलेट डालें। सभी मीट को अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें और 5 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
5
जबकि फ्लैंक स्टेक और चिकन मैरीनेट कर रहे हैं, एवोकाडो को गड्ढे के चारों ओर आधी लंबाई में काट लें । फिर हिस्सों को अलग करें, एक चम्मच का उपयोग करके, गड्ढे को बाहर निकालें, फिर चम्मच का उपयोग करके एवोकैडो को उसकी त्वचा से स्कूप करें । एवोकैडो मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, एक मिश्रण कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
6
टमाटर, वॉटरक्रेस और कुरकुरा कटा हुआ बेकन जोड़ें। सलाद को 1 नींबू के रस और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च की एक उदार बूंदा बांदी के साथ तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
7
प्रत्येक तरफ ग्रिल फ्लैंक स्टेक 6 से 7 मिनट । पतले कटे हुए चिकन कटलेट को हर तरफ 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
8
लगभग 5 मिनट के लिए आराम करने के लिए ग्रिल से कटिंग बोर्ड तक दोनों मीट निकालें । अनाज के खिलाफ मांस को काटते हुए, एक कोण पर फ्लैंक स्टेक को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
9
चिकन को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10
दोनों मीट को एक प्लेट या डिनर प्लेट में मिलाएं । सलाद के एक टीले के साथ मांस शीर्ष । ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में लेमन जेस्ट और जूस, डिजॉन सरसों, नमक, काली मिर्च, क्रम्बल ब्लू चीज़, व्हिस्क को 3 बड़े चम्मच ईवो में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
11
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो। खाएं और अपने रास्ते में आने वाले लेट्यूस की कमी का आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई

सामग्री

8स्ट्रिप्सबेकन, मोटी कटा हुआबेकन, मोटी कटा हुआ1511 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्लू चीज़, क्रम्बल (अनुशंसित मेयटैग ब्लू)ब्लू चीज़, क्रम्बल (अनुशंसित मेयटैग ब्लू)12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस कुछ बूंदा बांदी के लिएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस कुछ बूंदा बांदी के लिए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएग्रिल सीज़निंग ब्लेंड (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग)ग्रिल सीज़निंग ब्लेंड (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग)2थोड़ा के तहत पके Hass avocados - अंधेरे चमड़ी, लेकिन अभी भी फर्मथोड़ा के तहत पके Hass avocados - अंधेरे चमड़ी, लेकिन अभी भी फर्म23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगर्म सॉस, यह नेत्रगोलकगर्म सॉस, यह नेत्रगोलक1नींबू, उत्साह और juicedनींबू, उत्साह और juiced43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च8पतला कट पतला कट " चिकन स्तन कटलेट2बंचwatercress, और मोटे तौर पर कटा हुआwatercress, और मोटे तौर पर कटा हुआ2बेल पके टमाटर वेजेज में कटे हुएबेल पके टमाटर वेजेज में कटे हुए43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएWorcestershire सॉस, नेत्रगोलक यहWorcestershire सॉस, नेत्रगोलक यह
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
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