कीमा और कद्दू परत पाई
कीमा और कद्दू परत पाई एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास मांस रहित कीमा, पिसी हुई दालचीनी, व्हीप्ड क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कीमा बनाया हुआ कद्दू पाई, कीमा के साथ कद्दू फ्रीज, तथा कीमा आइसक्रीम के साथ कारमेल-कद्दू पाई.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
रोटरी बीटर के साथ अंडा, कद्दू, चीनी, मसाले और नमक को एक साथ मारो ।
पेस्ट्री खोल के तल में कीमा फैलाएं ।
कद्दू के मिश्रण को कीमा के ऊपर डालें ।
35 से 40 मिनट तक बेक करें ।
व्हीप्ड क्रीम के साथ परोसें, थोड़ा गर्म या ठंडा, लेकिन ठंडा नहीं ।