कुमारा (शकरकंद ) और चावल की पैटीज़
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? कुमारा (शकरकंद) और चावल की पैटी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 485 कैलोरी. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, जैतून का तेल, कुमारा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मसालेदार शकरकंद / कुमारा सलाद, कुमारा (शकरकंद) सरसों और चूने के दही के साथ वेज, तथा शकरकंद का सूप (करी कुमारा सूप) समान व्यंजनों के लिए ।