आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोयोट क्साडिलन को आज़माएं । इस होर d ' oeuvre है 855 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास वनस्पति तेल, जमीन जीरा, पेपरिका, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो कोयोट मार्गरीटा, थैंक्सगिविंग बचे हुए क्साडिला (3-चीज़ टर्की क्रैनबेरी और सेज क्साडिला), तथा Quesadilla paran एल Desayuno (नाश्ता Quesadilla) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
चिकन स्तन को कुल्ला और थपथपाएं, किसी भी अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें, और काले मसाले के 1 चम्मच के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी मसाला रगड़
चिकन स्तन
4
उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही में तेल गरम करें, चिकन जोड़ें और भूरा होने तक पकाएं और प्रत्येक तरफ लगभग 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
एक कटिंग बोर्ड पर निकालें, थोड़ा ठंडा करें और स्लाइस करें । गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
6
बीन्स को एक छोटे बर्तन में धीमी आंच पर गर्म होने तक गर्म करें और गर्म रखें । शेष सामग्री तैयार करें और उन्हें विधानसभा के लिए तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
7
एक तवे या कास्ट आयरन पैन को ऊँचा गरम करें और टॉर्टिला को दोनों तरफ से कुरकुरा होने तक टोस्ट करें (यदि आप उन्हें मोड़ने की कोशिश करते हैं, तो वे फट जाएंगे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
एक कुकी शीट पर 1 टॉर्टिला बिछाएं और समान रूप से इसे आधा बीन्स, 1/3 चीज, 1/2 काला चिकन, 1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, और दूसरे टॉर्टिला के साथ कवर करें । शेष सामग्री के साथ इस लेयरिंग ऑर्डर को दोहराएं । तीसरे टॉर्टिला के साथ समाप्त करें और शेष पनीर, सीताफल और सूखे टमाटर के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
सिलेंट्रो
टमाटर
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
पूरे चिकन
पनीर
कुकीज़
फैल गया
बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
9
5 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
ओवन से निकालें और एक स्लाइसिंग चाकू के साथ 4 वेजेज में भाग लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकू
ओवन
11
ब्लैक बीन साल्सा और चिपोटल रेंच ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेत ड्रेसिंग
Chipotle मिर्च
साल्सा
12
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को मिलाएं । एक airtight कंटेनर में स्टोर.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
13
एक बड़े कंटेनर में सभी सामग्रियों को धीरे से मिलाएं । 20 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें ।
14
चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को संसाधित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
15
ड्रेसिंग को एक सर्विंग बाउल में डालें, ढककर सर्व करने से पहले 30 मिनट के लिए ठंडा करें ।
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । विलियम्स सेलीम वेस्टसाइड रोड नेबर्स पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 140 डॉलर प्रति बोतल है ।