क्यूबा शैली के बीफ पिकाडिलो के साथ शकरकंद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्यूबा शैली के बीफ पिकाडिलो के साथ शकरकंद को आजमाएं । के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 322 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन, पिमेंटो-भरवां जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान क्यूबा शैली बीफ पिकाडिलो, क्यूबा शैली तुर्की पिकाडिलो, तथा पिकाडिलो क्यूबानो (क्यूबन ग्राउंड बीफ डिश) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री तक गर्म करें । एक कांटा के साथ सभी पर पियर्स आलू और एक एल्यूमीनियम पन्नी–पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें; निविदा तक सेंकना, 50 मिनट । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, तेल गरम करें । प्याज को नरम, 4 मिनट तक पकाएं ।
लहसुन, जीरा और दालचीनी जोड़ें; कुक, 1 मिनट ।
गोमांस जोड़ें और 5 मिनट के माध्यम से पकाना ।
शेरी जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 2 मिनट ।
टमाटर, चेरी, जैतून, केपर्स और नमक जोड़ें; गर्मी कम करें और उबाल लें,5 मिनट; कटा हुआ सीताफल में हिलाओ । स्लाइस खुलाआलू और मैश एक कांटा के साथ अंदर; विभाजित बीफआलू के बीच मिश्रण और सीताफल के पत्ते ।
आलू की स्टफिंग को दोगुना करें और एक और रात में चिली डिनर के लिए आधा फ्रीज करें ।