क्यूबन ब्लैक बीन्स और जीरा सुगंधित चावल

क्यूबा काले सेम और जीरा सुगंधित चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 258 कैलोरी. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हैम हॉक, प्याज, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो जीरा सुगंधित काली सेम और Quinoa, सीताफल के साथ जीरा-सुगंधित काली फलियाँ, तथा जीरा-सुगंधित क्विनोन और काले चावल समान व्यंजनों के लिए ।