क्यूबन ब्लैक बीन सूप
क्यूबन ब्लैक बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 374 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 266 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साल्सा, सब्जी शोरबा, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्यूबन ब्लैक बीन सूप, क्यूबन ब्लैक बीन सूप, तथा क्यूबन ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में पानी या सब्जी शोरबा के कुछ छींटे जोड़ें ।
प्याज डालें और पारभासी होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
मिर्च पाउडर और जीरा डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । फिर बीन्स, सब्जी शोरबा और सालसा डालें। एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और सूप को 10 मिनट तक उबलने दें ।
सूप को गर्मी से निकालें और चूने के रस में हलचल करें ।
मिश्रण के आधे हिस्से को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और ज्यादातर चिकनी होने तक प्यूरी करें ।
प्यूरी को सूप के साथ वापस मिलाएं ।
प्रत्येक सर्विंग को सीताफल, हरी प्याज और टूटे हुए कॉर्न चिप्स से गार्निश करें । आप चाहें तो गर्म सॉस के साथ बूंदा बांदी भी कर सकते हैं या स्वादानुसार लाल मिर्च मिला सकते हैं ।