क्राउटन-टॉप ब्रोकोली
क्राउटन-टॉप ब्रोकोली आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स के साथ बनाता है 397 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। से यह नुस्खा घर का स्वाद ब्रोकोली, मशरूम सूप, दूध और चेडर पनीर की गाढ़ा क्रीम की आवश्यकता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों हैं क्राउटन-टॉप लहसुन का सूप, दो के लिए क्राउटन-टॉप लहसुन का सूप, और क्रम्ब-टॉप ब्रोकोली बेक.
निर्देश
ब्रोकली और पानी को माइक्रोवेव सेफ 2-क्यूटी में रखें । पकवान। 6-8 मिनट के लिए या निविदा तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव; नाली ।
सूप, चीज और दूध में हिलाओ । 2 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक ढककर माइक्रोवेव करें ।