क्रोक-मैडम

क्रोक-मैडम
क्रोक-मैडम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 739 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में मक्खन, दूध, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रोक-मैडम, क्रोक मैडम, तथा क्रोक मैडम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3 बड़े चम्मच मक्खन को 1 - से 1 1/2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मध्यम आँच पर पिघलाएं, फिर आटे में फेंटें और रूक्स, फेंटते हुए, 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
सॉस पैनसॉस पैन
2
दूध में फेंटें और लगातार चलाते हुए उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें, कभी-कभी फुसफुसाते हुए, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
पनीर के पिघलने तक नमक, काली मिर्च, जायफल और 1/3 कप पनीर में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4
मोम पेपर की शीट के साथ सीधे गर्मी और कवर सतह से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैक्स पेपरवैक्स पेपर
1
1 1/2 बड़े चम्मच सॉस को ब्रेड के 4 स्लाइस में से प्रत्येक पर समान रूप से फैलाएं, फिर शेष पनीर (1/4 कप प्रति स्लाइस) के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सॉससॉस
रोटीरोटी
2
शेष 4 ब्रेड स्लाइस पर समान रूप से सरसों फैलाएं और हैम के साथ शीर्ष करें, इसे समान रूप से विभाजित करें, फिर सैंडविच बनाने के लिए पनीर-टॉप ब्रेड पर पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
हामहाम
3
हल्के से 15 - 10 इंच के उथले बेकिंग पैन में तेल लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
1 बड़ा चम्मच मक्खन को 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर पिघलाएं, फिर सैंडविच को एक बार पलट कर सुनहरा होने तक, कुल 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
गर्मी से निकालें और सैंडविच को बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें, फिर कागज़ के तौलिये से कड़ाही को पोंछ लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
7
प्रत्येक सैंडविच को 1/3 कप सॉस के साथ समान रूप से फैलाएं । ब्रोइल सैंडविच गर्मी से 4 से 5 इंच तक जब तक सॉस बुदबुदाती और धब्बों में सुनहरा न हो जाए, 2 से 3 मिनट । ब्रॉयलर बंद करें और सैंडविच को गर्म रखने के लिए पैन को ओवन के निचले तीसरे हिस्से में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
फोम के कम होने तक मध्यम गर्मी पर नॉनस्टिक कड़ाही में शेष चम्मच मक्खन गरम करें, फिर अंडे को कड़ाही में डालें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । अंडे को तब तक भूनें, जब तक कि सफेद बस सेट न हो जाएं और यॉल्क्स अभी भी बहते हैं, लगभग 3 मिनट । प्रत्येक सैंडविच के ऊपर तले हुए अंडे डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
इस रेसिपी में अंडे की जर्दी पूरी तरह से पक नहीं पाएगी, जो आपके क्षेत्र में साल्मोनेला की समस्या होने पर चिंता का विषय हो सकता है । आप पास्चुरीकृत अंडे (खोल में) का उपयोग कर सकते हैं या अंडे को तब तक पका सकते हैं जब तक कि जर्दी सेट न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
अंडाअंडा

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 औंस दरदरा कद्दूकस किया हुआ घी पनीर1/2 औंस दरदरा कद्दूकस किया हुआ घी पनीर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले कटा हुआ पका हुआ हैम (अधिमानतः ब्लैक फॉरेस्ट)पतले कटा हुआ पका हुआ हैम (अधिमानतः ब्लैक फॉरेस्ट)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनफर्म सफेद सैंडविच ब्रेडफर्म सफेद सैंडविच ब्रेड4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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