क्रूडाइट और 3 सॉस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 705 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 67g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 6.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, और pescatarian आहार। जैतून का तेल, फ्लैट फ़िले एंकोवी, बेर टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Prosciutto लिपटे Crudite, क्रूडिट के साथ जड़ी बूटी फैल गई, तथा क्रूडाइट के साथ हरी देवी डुबकी.
निर्देश
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एंकोवी, केपर्स, केपर ब्राइन और लहसुन को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में रखें और मशीन को चालू करें । जैतून के तेल में स्ट्रीम करें और एक मोटी ड्रेसिंग बनाएं । ड्रेसिंग को एक छोटे सर्विंग कप या बाउल में खुरचें और प्रोसेसर बाउल या ब्लेंडर को उसके बेस पर लौटा दें ।
प्रोसेसर या ब्लेंडर में काले जैतून, सिरका और थाइम रखें । मशीन को चालू करें और जैतून के तेल में स्ट्रीम करें । जब ड्रेसिंग फॉर्म, मशीन बंद करो और पनीर जोड़ें । पल्स-पनीर को ड्रेसिंग में प्रोसेस करें फिर ड्रेसिंग को दूसरे कप या छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।