कॉर्न क्रीम क्रियोल सॉस के साथ पैन-फ्राइड रेड स्नैपर पट्टिका
कॉर्न क्रीम क्रियोल सॉस के साथ पैन-फ्राइड रेड स्नैपर पट्टिका सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 581 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.89 खर्च करता है । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च, कॉर्नस्टार्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो रेड स्नैपर, झींगा, और तरबूज Ceviche, लाल स्नैपर पट्टिका, तथा साल्सा सॉस और कूसकूस के साथ पैन फ्राइड सीबास पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर अचियोट तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अन्नाट्टो
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
प्याज, शिमला मिर्च, टमाटर, चिली मिर्च, लहसुन, सीताफल, तेज पत्ता, नमक और काली मिर्च डालें और लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
सूअर की चर्बी वापस
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
कॉर्न और फिश स्टॉक डालें और मध्यम आँच पर लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली स्टॉक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4
गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
5
उच्च गति पर चिकनी होने तक एक ब्लेंडर प्रक्रिया में स्थानांतरित करें । *
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
सॉस पैन में एक ठीक छलनी के माध्यम से सॉस डालो, वाष्पित दूध जोड़ें, और कम गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस कसा हुआ नारियल
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
कॉर्नस्टार्च को 1 बड़ा चम्मच पानी से पतला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
8
सॉस पैन में जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं, और मक्खन को व्हिस्क के साथ शामिल करें । मसाला के लिए स्वाद और और लगभग 5 मिनट तक पकाएं । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
9
नमक और काली मिर्च के साथ मछली के दोनों किनारों को उदारतापूर्वक सीजन करें । एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए, तो फ़िललेट्स को कड़ाही में रखें, त्वचा की तरफ नीचे की ओर, और बिना पलटे 3 मिनट तक पकाएँ । दूसरी तरफ पलटें और लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
गर्मी से एक थाली में निकालें ।
11
प्रत्येक डिनर प्लेट के केंद्र में गर्म सॉस चम्मच । एक मछली भाग के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
12
सीताफल की टहनी और भुने और कुचले हुए धनिया के बीज से गार्निश करें ।
मछली वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।