कॉर्न टॉर्टिला सूप
कॉर्न टॉर्टिला सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.56 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. चिकन ब्रेस्ट, चिकन स्टॉक, लाइम वेजेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कॉर्न टॉर्टिला सूप, कॉर्न टॉर्टिला सूप, तथा मकई और झींगा टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूप तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में प्याज और टमाटर को मिलाएं, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सूखे अजवायन, जमीन जीरा, और कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें, और 10 सेकंड भूनें ।
पैन में शुद्ध प्याज मिश्रण जोड़ें (मिश्रण सख्ती से उबाल जाएगा), और 1 मिनट पकाना । चिकन स्टॉक और नमक में हिलाओ; मिश्रण को उबाल लें । गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
टॉपिंग तैयार करने के लिए, टॉर्टिला स्ट्रिप्स को जेली-रोल पैन पर एक परत में रखें ।
350 पर 12 मिनट तक या टॉर्टिला स्ट्रिप्स टोस्ट होने तक बेक करें ।
6 कटोरे में से प्रत्येक में करछुल सूप, और बेक्ड टॉर्टिला स्ट्रिप्स, कटा हुआ चिकन और पनीर के साथ शीर्ष ।
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।