क्रैन-बादाम की छाल
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. यह नुस्खा 14 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में बादाम, चॉकलेट, फल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रैन-ऑरेंज बादाम सलाद, ईस्टर छाल: दो तरीके (क्रीम अंडे की छाल और जेली बीन छाल), तथा बादाम की छाल.
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें।
एक बेकिंग शीट पर समान रूप से नट्स फैलाएं और 10 मिनट के लिए ओवन में टोस्ट करें । मोटे तौर पर नट्स काट लें और एक तरफ सेट करें ।
चर्मपत्र या लच्छेदार कागज के साथ एक ही बेकिंग शीट को लाइन करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में आधा चॉकलेट रखें और मध्यम गर्मी पर गरम करें, पिघलने तक लगातार हिलाएं ।
गर्मी से निकालें, शेष चॉकलेट जोड़ें और चिकनी होने तक कभी-कभी हिलाएं ।
चॉकलेट में नट और फल हिलाओ और फिर बेकिंग शीट पर कागज पर मिश्रण डालें, 1/4 से 1/2 इंच मोटी फैलाएं ।
लगभग 2 घंटे सेट होने तक कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । (आप प्रक्रिया को गति देने के लिए चॉकलेट को ठंडा कर सकते हैं, लेकिन चॉकलेट फीका पड़ सकता है । )
छाल को बड़े, दांतेदार टुकड़ों में तोड़ें और सिलोफ़न में लपेटें या बक्से में पैक करें ।