कॉर्न साल्सा के साथ चॉप्स
चॉप्स विद कॉर्न साल्सन एक मैक्सिकन रेसिपी है जो 6 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 2981 कैलोरी , 494 ग्राम प्रोटीन और 93 ग्राम वसा होती है। 24.88 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 60% पूरा करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए पोर्क लोइन चॉप्स, कैनोला तेल, मिर्च पाउडर और धनिया की आवश्यकता होती है। यह एक महंगे मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुधारने योग्य है। इसी तरह की रेसिपी में सीयरड पोर्क चॉप्स विद मैंगो साल्सा , ब्लैक बीन एंड वेजी बर्गर विद कॉर्न साल्सा ,
निर्देश
पोर्क चॉप्स के दोनों तरफ मिर्च पाउडर रगड़ें। ढककर 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।
एक बड़े कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर चॉप्स को तेल में भूरा होने तक पकाएं; फिर पानी निकाल लें।
टमाटर, मक्का और जैतून डालें। आंच कम करें; ढककर 12-16 मिनट तक या जब तक मांस नरम न हो जाए और रस साफ न निकलने लगे, तब तक पकाएँ।
चॉप्स को निकाल कर गरम रखें। धनिया को मकई के मिश्रण में मिलाएँ; चॉप्स के साथ परोसें।