कॉर्न साल्सा के साथ चॉप्स

कॉर्न साल्सा के साथ चॉप्स
चॉप्स विद कॉर्न साल्सन एक मैक्सिकन रेसिपी है जो 6 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 2981 कैलोरी , 494 ग्राम प्रोटीन और 93 ग्राम वसा होती है। 24.88 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 60% पूरा करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए पोर्क लोइन चॉप्स, कैनोला तेल, मिर्च पाउडर और धनिया की आवश्यकता होती है। यह एक महंगे मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुधारने योग्य है। इसी तरह की रेसिपी में सीयरड पोर्क चॉप्स विद मैंगो साल्सा , ब्लैक बीन एंड वेजी बर्गर विद कॉर्न साल्सा ,

निर्देश

1
पोर्क चॉप्स के दोनों तरफ मिर्च पाउडर रगड़ें। ढककर 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
एक बड़े कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर चॉप्स को तेल में भूरा होने तक पकाएं; फिर पानी निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
टमाटर, मक्का और जैतून डालें। आंच कम करें; ढककर 12-16 मिनट तक या जब तक मांस नरम न हो जाए और रस साफ न निकलने लगे, तब तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
चॉप्स को निकाल कर गरम रखें। धनिया को मकई के मिश्रण में मिलाएँ; चॉप्स के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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