क्रैनबेरी-अदरक मेपल सिरप के साथ ग्रील्ड एकोर्न स्क्वैश

क्रैनबेरी-अदरक मेपल सिरप के साथ ग्रील्ड एकोर्न स्क्वैश
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 270 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. मेपल सिरप, मक्खन, एक चुटकी पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक पाणिनी प्रेस धन्यवाद..., मेपल सिरप बेक्ड बलूत का फल स्क्वैश, तथा ग्रील्ड पनीर क्राउटन के साथ ग्रील्ड टमाटर का सूप (+ सार्जेंटो से पाणिनी प्रेस सस्ता!).

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पाणिनी ग्रिल को पहले से गरम करें । आधा लंबाई में एकोर्न स्क्वैश स्लाइस करें और फिर इसे 1/2-इंच मोटी स्लाइस क्रॉसवर्ड में स्लाइस करें । आवश्यकतानुसार बैचों में काम करते हुए, पिघला हुआ मक्खन स्क्वैश के कई स्लाइस पर ब्रश करें जो आपकी ग्रिल पर फिट होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
स्क्वैश को ग्रिल पर रखें, मक्खन वाली तरफ नीचे, और दूसरी तरफ अधिक मक्खन ब्रश करें । ग्रिल को बंद करें ताकि ऊपरी ग्रेट्स इसे दबाए बिना स्क्वैश के साथ संपर्क बनाएं । स्क्वैश को तब तक ग्रिल करें जब तक कि यह निविदा न हो जाए और गहरे ग्रिल के निशान दिखाई दें, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
स्क्वैश को एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें और शेष बैच(तों) को ग्रिल करते समय स्क्वैश को गर्म रखने के लिए प्लेट को पन्नी से ढक दें । जबकि स्क्वैश ग्रिलिंग कर रहा है, मेपल सिरप, क्रैनबेरी और अदरक को उच्च गर्मी पर सॉस पैन में उबाल लें । आँच को मध्यम-कम कर दें और 2 से 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
4
गर्मी से सिरप निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
5
स्क्वैश के ऊपर क्रैनबेरी-अदरक मेपल सिरप को बूंदा बांदी करें और परोसने से पहले टोस्टेड अखरोट से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
कतरन चाकूकतरन चाकू
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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