क्रेनबेरी केचप के साथ टर्की टेंडर्स

क्रेनबेरी केचप के साथ टर्की टेंडर्स
क्रैनबेरी केचप के साथ टर्की टेंडर्स रेसिपी लगभग 35 मिनट में बनाई जा सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 55 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 635 कैलोरी होती हैं। $2.02 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 25% पूरा करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यह मुख्य कोर्स के तौर पर भी अच्छा काम करती है। 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। स्टोर पर जाएँ और नाशपाती, चीनी, टर्की ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीज़ें खरीद लें, जिन्हें आज ही बनाया जा सकता है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 67% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो कि बहुत अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में कायो का होममेड केचप , स्पैनिश "केचप" - रोमेस्को सॉस और कोकोनट एंड होल व्हीट चिकन टेंडर्स शामिल हैं।

निर्देश

1
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई भाग में रैक रखें और 450 डिग्री फारेनहाइट तक गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप क्रैनबेरी (यदि जमी हुई हो तो पिघलाकर)2 कप क्रैनबेरी (यदि जमी हुई हो तो पिघलाकर)
2
गाजर को फॉयल की एक बड़ी शीट पर रखें; 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन छिड़कें और नमक और काली मिर्च डालें। फॉयल के किनारों को मोड़ें और 1/4 कप पानी डालें, फिर एक पैकेट में बंद कर दें। बेकिंग शीट पर रखें और नीचे ओवन रैक पर नरम होने तक 25 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी (पिघला हुआ, यदि जमे हुए हों)क्रैनबेरी (पिघला हुआ, यदि जमे हुए हों)
2 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच शहद सरसों2 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच शहद सरसों
1 नाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुई1 नाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुई
नाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुईनाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 पाउंड त्वचा रहित, हड्डी रहित टर्की स्तन, स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 1/2 पाउंड त्वचा रहित, हड्डी रहित टर्की स्तन, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
त्वचा रहित, हड्डी रहित टर्की स्तन, स्ट्रिप्स में कटा हुआत्वचा रहित, हड्डी रहित टर्की स्तन, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
इस बीच, एक उथले बर्तन में कॉर्नफ्लेक्स, बचे हुए 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन, नींबू का छिलका तथा 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
मकई के गुच्छेमकई के गुच्छे
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
4
एक दूसरे बर्तन में 2 बड़े चम्मच सरसों और अंडे का सफेद भाग मिलाएँ। टर्की को सरसों के मिश्रण में लपेट लें; कॉर्नफ्लेक मिश्रण में डुबोएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
बेकिंग शीट पर वायर रैक पर रखें। ओवन के ऊपरी रैक पर 15 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि पूरी तरह पक न जाए।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
6
एक छोटे सॉस पैन में क्रैनबेरी, नाशपाती, चीनी, नींबू का रस और 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं; हिलाते हुए उबाल लें। आंच को मध्यम से कम कर दें; क्रैनबेरी के फूटने तक 5 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
7
ब्लेंडर में डालें, बचा हुआ 1 चम्मच सरसों डालें और चिकना होने तक पीस लें। नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद बढ़ाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
टर्की और गाजर के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
9
फोटोग्राफ: एंटोनिस अचिलियोस
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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