क्रैनबेरी चिकन सलाद
क्रैनबेरी चिकन सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 11.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 405 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 82 लोग प्रभावित हुए । चिकन ब्रेस्ट, क्रैनबेरी सॉस, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: क्रैनबेरी चिकन सलाद, क्रेनबेरी / चिकन सलाद, तथा क्रैनबेरी पेकन चिकन सलाद.
निर्देश
4 पतले स्तन देने के लिए प्रत्येक चिकन स्तन को आधा क्षैतिज रूप से काटें, फिर आधा तेल और मौसम के साथ रगड़ें ।
एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन गरम करें और चिकन को हर तरफ 3 मिनट तक पकने तक भूनें । एक प्लेट पर अलग रख दें ।
पैन में बचा हुआ तेल गरम करें और प्याज को 5 मिनट तक भूनें । चिकन को स्लाइस करें, किसी भी रस को इकट्ठा करें, और प्याज, पत्तियों, ककड़ी और सूखे क्रैनबेरी के साथ परत करें ।
क्रैनबेरी सॉस, नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच पानी और किसी भी चिकन आराम करने वाले रस को मिलाएं, और सलाद के ऊपर बूंदा बांदी करें ।