क्रैनबेरी पालक सलाद

क्रैनबेरी पालक सलाद
क्रैनबेरी पालक सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास क्रैनबेरी, खसखस, तिल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 14 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। सभी चीजों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक और क्रैनबेरी सलाद, सेब क्रैनबेरी पालक सलाद, तथा क्रैनबेरी-तिल पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 मध्यम आँच पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, बादाम डालें और हल्का टोस्ट होने तक मिलाएँ; बादाम को ठंडा होने के लिए अलग रख दें । 2 उसी पैन में तिल को टोस्ट करें और फिर ठंडा होने के लिए अलग रख दें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
सलाद सामग्री मिलाएं।4
3
ड्रेसिंग सामग्री मिलाएं और परोसने से ठीक पहले सलाद सामग्री के साथ टॉस करें ।

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबादाम, फूला हुआ और कटा हुआबादाम, फूला हुआ और कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे क्रैनबेरी (मैं क्रेसिन के एक बैग का उपयोग करता हूं)सूखे क्रैनबेरी (मैं क्रेसिन के एक बैग का उपयोग करता हूं)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी11टीएसपी सूखा अजवायनखसखसखसखस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चtoasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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