क्रैनबेरी बीट्स

क्रैनबेरी बीट्स
क्रैनबेरी बीट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 125 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। नमक, संतरे का रस, साबुत बेरी क्रैनबेरी सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों हैं क्रैनबेरी ऑरेंज धीमी कुकर बीट्स, हार्वर्ड बीट (मीठा खट्टा लाल बीट), और स्टार ऐनीज़ अदरक मसालेदार बीट्स {+ किमची मसालेदार बीट्स}.

निर्देश

1
सॉस पैन में बीट रखें और पानी से ढक दें; उबाल लें । गर्मी कम करें; 10 मिनट के लिए या निविदा तक कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
एक अन्य सॉस पैन में, क्रैनबेरी सॉस को मध्यम आँच पर पिघलने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कसा हुआ संतरे का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ संतरे का छिलका, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
संतरे का रस, संतरे का छिलका और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
नाली बीट; धीरे क्रैनबेरी मिश्रण में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
5
के माध्यम से गर्मी ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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