क्रैनबेरी-शहद सरसों सॉस के साथ चिकन
क्रैनबेरी-शहद सरसों की चटनी के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 998 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, वनस्पति तेल, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हनी सरसों प्रेट्ज़ेल मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ क्रस्टेड चिकन सलाद, शहद सरसों की चटनी में चिकन और सेब, तथा शहद सरसों की चटनी में चिकन और सेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मक्खन को मध्यम आँच पर गर्म होने तक गर्म करें ।
कड़ाही में चिकन जोड़ें; नमक के साथ सीजन । कुक 5 से 7 मिनट, कुक समय के माध्यम से आधा मोड़, जब तक चिकन अब केंद्र में गुलाबी नहीं है ।
मापने वाले कप में, चिकन शोरबा और कॉर्नस्टार्च मिलाएं; कड़ाही में हिलाएं । शहद सरसों और सूखे क्रैनबेरी में हिलाओ । मिश्रण के गाढ़ा होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए लगभग 3 मिनट तक पकाएं । हरे प्याज में हिलाओ; लगभग 1 मिनट लंबा या सिर्फ प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें, दही में हलचल करें ।