क्रैनबेरी सेब नाश्ता मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेकिंग सोडा, ब्राउन शुगर, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 27 का स्पून स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रैनबेरी और दलिया नाश्ता मफिन, बिग बॉय एप्पल ब्रेकफास्ट मफिन, तथा लस मुक्त क्रैनबेरी ऑरेंज मफिन: उज्ज्वल हर्षित नाश्ता.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर लाइनर्स के साथ 12 मफिन कप या लाइन को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बाउल में मैदा, बेकिंग सोडा, दालचीनी, नमक और ब्राउन शुगर को फेंट लें । एक अलग कटोरे में वनस्पति तेल, अंडे और वेनिला अर्क मारो । एक बल्लेबाज बनाने के लिए आटे के मिश्रण में अंडे का मिश्रण हिलाओ; धीरे से सेब और क्रैनबेरी को बल्लेबाज में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
हलवाई की चीनी के बारे में
आहार क्रीम सोडा
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू