कॉर्नमील क्रस्ट के साथ बीफ मिर्च
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कॉर्नमील क्रस्ट के साथ बीफ मिर्च कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है बल्कि सस्ता अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोमांस, मूल मिश्रण, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कॉर्नमील क्रस्ट के साथ बीफ मिर्च, कॉर्नमील क्रस्ट के साथ बेक्ड मिर्च, तथा कॉर्नमील क्रस्ट के साथ तुर्की चिली चीज़ पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
350 एफ के लिए हीट ओवन 10 इंच स्किलेट, गर्मी तेल में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)2
प्याज जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, लगभग 2 मिनट या निविदा तक । गोमांस में हिलाओ। छोटे कटोरे में, मिर्च पाउडर, 1 बड़ा चम्मच बिस्किक मिश्रण और पानी मिलाएं; गोमांस मिश्रण में हलचल । टमाटर और मिर्च में हिलाओ; उबलने के लिए गर्मी, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स]()
1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई]()
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीची-ओ की कैंडीज]()
पीची-ओ की कैंडीज
पीची-ओ की कैंडीज3
बीफ़ मिश्रण को बिना ग्रीस किए 2-क्वार्ट पुलाव में डालें । 3/4 कप बिस्किक मिक्स, कॉर्नमील, दूध और अंडे को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । गोमांस मिश्रण पर चम्मच। बेल मिर्च के छल्ले के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स]()
1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स![केले काली मिर्च के छल्ले]()
केले काली मिर्च के छल्ले![झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)]()
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े![तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला]()
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स
केले काली मिर्च के छल्ले
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
सामग्री
454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![पका हुआ बीफ़, क्यूबेड]()
पका हुआ बीफ़, क्यूबेड8झींगा और शिरायुक्त![लाल बेल मिर्च के छल्ले, अगर वांछित]()
लाल बेल मिर्च के छल्ले, अगर वांछित794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![टमाटर diced कर सकते हैं, undrained]()
टमाटर diced कर सकते हैं, undrained198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![क्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआ]()
क्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1![तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला]()
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पीले cornmeal]()
पीले cornmeal1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मूल मिश्रण]()
मूल मिश्रण11टीएसपी सूखा अजवायन![मूल मिश्रण]()
मूल मिश्रण
पका हुआ बीफ़, क्यूबेड8झींगा और शिरायुक्त
लाल बेल मिर्च के छल्ले, अगर वांछित794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
टमाटर diced कर सकते हैं, undrained198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
क्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 नींबू के छिलके की पट्टी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पीले cornmeal1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूल मिश्रण11टीएसपी सूखा अजवायनमूल मिश्रणअनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप बोदेगास नवरन ब्रुत कावा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Bodegas Naveran ब्रुत Cava
50% ज़ेरेल-लो, 30% मैकाबियो, और 20% परेलडा लीज़ पर 18 महीने के लिए वृद्ध इस कावा को एक अविश्वसनीय मूल्य बनाते हैं । एक रेशमी बनावट और एक चाकलेट खनिज के साथ नाजुक बुलबुले इस कावा पेय को एनवी शैंपेन की तरह बनाते हैं ।कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
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