क्रीम ग्रेवी के साथ फ्राइड पोर्क चॉप
एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नॉनफैट छाछ, दूध, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम ग्रेवी के साथ पैन फ्राइड पोर्क चॉप्स, ब्राउन मिल्क ग्रेवी के साथ फ्राइड पोर्क चॉप्स, तथा क्रीम ग्रेवी के साथ ब्रेज़्ड पोर्क चॉप.
निर्देश
3
काजुन मसाला, लहसुन पाउडर और काली मिर्च मिलाएं । मसाला मिश्रण के साथ पोर्क चॉप्स को दोनों तरफ समान रूप से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![काजुन मसाला]()
काजुन मसाला![लहसुन पाउडर]()
लहसुन पाउडर![पोर्क चॉप]()
पोर्क चॉप![सूखी मसाला रगड़]()
सूखी मसाला रगड़![काली मिर्च]()
काली मिर्च
काजुन मसाला
लहसुन पाउडर
पोर्क चॉप
सूखी मसाला रगड़
काली मिर्च4
छाछ में सूअर का मांस डुबकी; आटे में छिड़कना । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पोर्क के दोनों किनारों को हल्के से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पाक कला स्प्रे]()
पाक कला स्प्रे![छाछ]()
छाछ![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![पोर्क]()
पोर्क![डिप]()
डिप
पाक कला स्प्रे
छाछ
सभी उद्देश्य आटा
पोर्क
डिप5
कुक पोर्क, बैचों में, एक बड़े भारी कड़ाही में गर्म तेल में मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 5 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क]()
पोर्क![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
पोर्क
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
कागज तौलिए
दूध
नमक
सामग्री
11 पौंड तोरी,![काजुन मसाला]()
काजुन मसाला2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वसा रहित दूध]()
वसा रहित दूध2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गार्निश: मोटे जमीन काली मिर्च]()
गार्निश: मोटे जमीन काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![नोनफैट छाछ]()
नोनफैट छाछ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बोनलेस सेंटर-कट पोर्क चॉप्स]()
बोनलेस सेंटर-कट पोर्क चॉप्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)3(सर्दी)![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
काजुन मसाला2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
वसा रहित दूध2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गार्निश: मोटे जमीन काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
नोनफैट छाछ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बोनलेस सेंटर-कट पोर्क चॉप्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)3(सर्दी)
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गएअनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ए से जेड शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
Z करने के लिए एक Chardonnay
2010 ए टू जेड शारदोन्नय सफेद फूलों, कीनू, चूने, क्विंस, गीले पत्थर और खनिजों की सुगंध के साथ खुलता है जो अदरक के संकेत के साथ जायफल, शहद, हरे सेब में विकसित होते हैं । एक खनिज लादेन हमला उज्ज्वल, मुंह में पानी लाने वाला और तीव्र होता है । सूक्ष्म मध्य-तालु जायके के साथ होता है जो दर्पण और सुगंध को बढ़ाता है । हनीसकल, साइट्रस और गीले पत्थर के स्वाद के साथ खत्म लंबा, साफ, कुरकुरा और रसदार है । यह शराब क्लासिक ओरेगन फौलादी शारदोन्नय का उदाहरण देती है । 2010 ओरेगन में सफेद वाइन के लिए एक असाधारण विंटेज था और यह परिष्कृत टेरोइर संचालित शराब कोई अपवाद नहीं है; उज्ज्वल, स्पर्श और तीव्र यह अगले 5 वर्षों में वितरित करेगा ।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
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