क्रीमी पार्सनिप और स्क्वैश बेक

क्रीमी पार्सनिप और स्क्वैश बेक
मलाईदार पार्सनिप और स्क्वैश सेंकना चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 145 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 209 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पॉट और एक 142 मिलीलीटर पॉट डबल क्रीम, ग्रुइरे, पार्सनिप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: स्वीडन और पार्सनिप सेंकना, बटरनट स्क्वैश-पार्सनिप सूप, तथा शहद-सरसों पार्सनिप और आलू सेंकना.

निर्देश

1
एक छोटे पैन में क्रीम, प्याज या प्याज़ और अजवायन की टहनी रखें । उबलते बिंदु के ठीक नीचे धीरे-धीरे गर्म करें, फिर गर्मी से निकालें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें । तनाव, प्याज और थाइम को त्यागना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
160 सी/फैन 140 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
मक्खन के साथ लगभग 20 सेमी एक्स 30 सेमी मापने वाले ग्रैटिन डिश के नीचे और किनारों को रगड़ें । पार्सनिप को छीलें और सिरों को ट्रिम करें । स्क्वैश से बीज छीलें और स्कूप करें । सब्जियों को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4
डिश में पार्सनिप और स्क्वैश को परत करें, इन्फ्यूज्ड क्रीम पर डालें, फिर थाइम के पत्तों और ग्रूयरे के साथ बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कतरन चाकूकतरन चाकू
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
5
सुनहरा होने तक 1 घंटे तक बेक करें और एक कांटा आसानी से वेज में स्लाइड करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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