क्रीमी पार्सनिप और स्क्वैश बेक
मलाईदार पार्सनिप और स्क्वैश सेंकना चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 145 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 209 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पॉट और एक 142 मिलीलीटर पॉट डबल क्रीम, ग्रुइरे, पार्सनिप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: स्वीडन और पार्सनिप सेंकना, बटरनट स्क्वैश-पार्सनिप सूप, तथा शहद-सरसों पार्सनिप और आलू सेंकना.
निर्देश
एक छोटे पैन में क्रीम, प्याज या प्याज़ और अजवायन की टहनी रखें । उबलते बिंदु के ठीक नीचे धीरे-धीरे गर्म करें, फिर गर्मी से निकालें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें । तनाव, प्याज और थाइम को त्यागना ।
160 सी/फैन 140 सी/गैस के लिए हीट ओवन
मक्खन के साथ लगभग 20 सेमी एक्स 30 सेमी मापने वाले ग्रैटिन डिश के नीचे और किनारों को रगड़ें । पार्सनिप को छीलें और सिरों को ट्रिम करें । स्क्वैश से बीज छीलें और स्कूप करें । सब्जियों को पतला काट लें ।
डिश में पार्सनिप और स्क्वैश को परत करें, इन्फ्यूज्ड क्रीम पर डालें, फिर थाइम के पत्तों और ग्रूयरे के साथ बिखेरें ।
सुनहरा होने तक 1 घंटे तक बेक करें और एक कांटा आसानी से वेज में स्लाइड करें ।