क्रीम पनीर, टमाटर, लाल प्याज, और एवोकैडो बैगेल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीम चीज़, टमाटर, लाल प्याज और एवोकैडो बैगेल को आज़माएँ । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 3-कम वसा वाले क्रीम पनीर, बैगेल, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रेकफास्ट बैगेल, जिसमें टमाटर और गार्डन क्रीम चीज़ है, एक बैगेल पर बेकन, टमाटर और एवोकैडो के साथ पका हुआ अंडा, तथा कारमेलाइज्ड प्याज और पनीर बैगेल घूमता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक बैगेल आधे के कटे हुए हिस्से पर 1 बड़ा चम्मच क्रीम चीज़ फैलाएं । प्रत्येक आधे को 1 टमाटर का टुकड़ा, आधा प्याज का टुकड़ा और आधा एवोकैडो स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।