क्रीमी मैंगो स्मूदी
मलाईदार आम चिकनी एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 200 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास दूध, आम का शर्बत, मूल वेनिला दही और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मैंगो स्मूदी, मैंगो स्मूदी, तथा सुपर मैंगो स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर में, सामग्री रखें। कवर; चिकनी जब तक उच्च गति पर मिश्रण ।