क्रीमी शैंपेन विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड आर्टिचोक

क्रीमी शैंपेन विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड आर्टिचोक
क्रीमी शैंपेन विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड आर्टिचोक की रेसिपी लगभग 44 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 294 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $1.56 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% पूरा करता है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। केवल कुछ ही लोगों को यह साइड डिश पसंद आई। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यह जुलाई की चौथी तारीख के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 36% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर इतना शानदार नहीं है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: शैम्पेन विनैग्रेट के साथ ठंडा आर्टिचोक , क्रीमी शैम्पेन विनैग्रेट के साथ फ़ूजी ऐप्पल चिकन सलाद , और शैम्पेन-हनी विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट सलाद ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
आटिचोक के लिए: 8-क्वार्ट सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 कप पानी उबालें। पानी में नींबू का रस डालें और निचोड़े हुए नींबू के छिलके डालें। रसोई की कैंची का उपयोग करके, आटिचोक के पत्तों की युक्तियों से कांटों को हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
नींबूनींबू
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
1/2 कप कटी हुई कीवी1/2 कप कटी हुई कीवी
1/2-इंच के टुकड़े हरिकोट्स वर्ट्स1/2-इंच के टुकड़े हरिकोट्स वर्ट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
2 बड़े चम्मच बीबीक्यू मसाला मिश्रण2 बड़े चम्मच बीबीक्यू मसाला मिश्रण
3
आटिचोक के तनों को 1/2-इंच लंबा काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
4
प्रत्येक आटिचोक को 8 वेजेज में काटें और, एक छीलने वाले चाकू का उपयोग करके, फजी चोक को हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
5
आटिचोक को पैन में रखें और उबाल लें। पैन को ढकें और आटिचोक के नरम होने तक भाप लें, लगभग 20 मिनट तक। चिमटे का उपयोग करके, आटिचोक को हटा दें और बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
आटिचोकआटिचोक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
चिमटेचिमटे
छोटे आकार के नारियल कैंडी बार, कटे हुए, जैसे बादाम जॉयछोटे आकार के नारियल कैंडी बार, कटे हुए, जैसे बादाम जॉय
6
एक ग्रिल पैन को मध्यम-तेज़ आंच पर रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
1 पाउंड स्पैनिश कोरिज़ो (कठोर और मुलायम के बीच का मिश्रण), पतला कटा हुआ1 पाउंड स्पैनिश कोरिज़ो (कठोर और मुलायम के बीच का मिश्रण), पतला कटा हुआ
7
आटिचोक के दोनों किनारों पर जैतून का तेल छिड़कें और 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
जॉनसनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज (पिसी हुई या आवरण हटाई गई कड़ियाँ)जॉनसनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज (पिसी हुई या आवरण हटाई गई कड़ियाँ)
काली मिर्चकाली मिर्च
बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।
8
कटा हुआ लहसुन और मेंहदी छिड़कें। ग्रिल करें, साइड से नीचे की तरफ काटें, हल्का जलने तक, हर तरफ 5 से 6 मिनट तक। थोड़ा शांत करने के लिए परे कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड स्पैनिश कोरिज़ो (कठोर और मुलायम के बीच का मिश्रण), पतला कटा हुआ1 पाउंड स्पैनिश कोरिज़ो (कठोर और मुलायम के बीच का मिश्रण), पतला कटा हुआ
9
विनिगेट के लिए: एक मध्यम कटोरे में, क्रीम फ्रैची, जैतून का तेल, सिरका, शहद, नमक और काली मिर्च को एक साथ चिकना होने तक फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
जॉनसनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज (पिसी हुई या आवरण हटाई गई कड़ियाँ)जॉनसनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज (पिसी हुई या आवरण हटाई गई कड़ियाँ)
1/4 कप कटी हुई गर्म या भुनी हुई लाल मिर्च या 1/2 छोटी ताज़ी बेल मिर्च, जो भी आपके पास हो1/4 कप कटी हुई गर्म या भुनी हुई लाल मिर्च या 1/2 छोटी ताज़ी बेल मिर्च, जो भी आपके पास हो
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीबीक्यू मसाला मिश्रणबीबीक्यू मसाला मिश्रण
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक
10
आटिचोक को एक प्लेट में रखें और विनैग्रेट को डिपिंग सॉस के रूप में परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
आटिचोकआटिचोक

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबड़े आटिचोकबड़े आटिचोक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)1151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcreme fraichecreme fraiche1कसा हुआ परमेसन चीज़कटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियांकटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1कसा हुआ परमेसन चीज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2largesनींबू quarteredनींबू quartered541 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल721 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार44 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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