क्रीम सॉस में चिकन
क्रीम सॉस में चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 216 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम चीज़, चिकन ब्रेस्ट, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन टेट्राज़िनी (क्रीम सॉस में चिकन और मशरूम के साथ पास्ता), क्रीम सॉस में चिकन, तथा तुलसी क्रीम सॉस में चिकन.
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें ।
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में चिकन ब्रेस्ट बिछाएं । एक माइक्रोवेव या छोटे बर्तन में, इतालवी ड्रेसिंग मिक्स, क्रीम चीज़ और सूप को अच्छी तरह से मिश्रित होने तक गर्म करें ।
हरी प्याज के तने और शराब डालें।
चिकन के ऊपर सॉस डालें और 1 घंटे तक बेक करें ।