क्रीमयुक्त पालक
क्रीमयुक्त पालक एक ग्लूटेन मुक्त और आदिम साइड डिश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 186 कैलोरी होती हैं। $1.82 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास परमेसन, हैवी क्रीम, जायफल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 87% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बेक्ड क्रीमयुक्त आलू , बटर बेसिल बिस्कुट के साथ क्रीमयुक्त मीठा प्याज और डेविड टैनिस का पालक केक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
किसी भी प्रकार की गंदगी से छुटकारा पाने के लिए पालक को कई बार पानी में धोएँ।
पालक का पानी निकाल दें लेकिन कुछ पानी पत्तियों पर लगा रहने दें।
एक बड़े कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर मक्खन और तेल गरम करें और पालक और लहसुन डालें। पालक के समान रूप से पकने तक, बार-बार पलटते हुए पकाएँ।
लहसुन को निकाल दें और पालक को एक छलनी में डालकर अच्छी तरह से सूखने दें। पत्तियों से जितना हो सके उतना रस निचोड़ लें और उन्हें मोटे-मोटे टुकड़ों में काट लें।
कड़ाही को मध्यम-तेज आंच पर दोबारा गर्म करें और उसमें क्रीम और जायफल डालें; इसे थोड़ा कम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।
पालक और पार्मेसन डालें और नमक और काली मिर्च डालें। पालक के गरम होने तक पकाएँ, लगभग 5 मिनट और।