कोरियाई ककड़ी सलाद
कोरियाई ककड़ी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 96 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । हरी प्याज, वनस्पति तेल, तिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार कोरियाई ककड़ी सलाद, आसान कोरियाई ककड़ी सलाद, तथा कोरियाई शैली ककड़ी और Edamame सलाद.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, सिरका, काली मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे को एक साथ हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें । तिल के बीज में हिलाओ, और गर्मी को मध्यम तक कम करें । बीज के भूरे होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बीज निकालें, और सिरका मिश्रण में हलचल करें ।
खीरा, हरा प्याज और गाजर मिलाएं । कवर, और सर्द कम से कम 5 मिनट.