क्रियोल मक्का
क्रियोल कॉर्न एक साइड डिश है जो 6 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 132 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। 65 सेंट प्रति सर्विंग में यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यदि आपके पास मकई, काली मिर्च और काली मिर्च, क्रियोल मसाला और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 32% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर काफी बुरा है। इसी तरह की रेसिपी में क्रीमी क्रियोल क्रैब पॉट्स , फ्रेश कॉर्न के साथ कॉर्न मफिन,
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में बेकन को मध्यम आंच पर कुरकुरा होने तक पकाएं।
एक छेददार चम्मच की सहायता से इसे कागज़ के तौलिये पर निकाल लें; पानी निकाल दें, तथा टपकने वाले तरल को बचाकर रखें।
प्याज और मिर्च को नरम होने तक भून लें।
टमाटर और तेजपत्ता डालें। ढक्कन हटाकर मध्यम-धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं।
मकई डालें; ढक्कन हटाकर 10 मिनट या मकई के नरम होने तक पकाएँ। तेजपत्ता हटा दें। मसाले मिलाएँ।