क्रियोल रेड बीन्स और राइस फ्रिटर्स

क्रियोल रेड बीन्स और राइस फ्रिटर्स
क्रियोल लाल सेम और चावल पकौड़े मोटे तौर पर की आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 302 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में हैम, अंडा, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो Crock पॉट लाल बीन्स और चावल, स्वादिष्ट क्रियोल चावल और बीन्स, तथा जॉन क्रियोल लाल बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चावलपका हुआ चावल1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ हैमबारीक कटा हुआ हैम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko रोटी के टुकड़ोंpanko रोटी के टुकड़ों10झींगा और शिरायुक्तखेत ड्रेसिंग के लिए सूईखेत ड्रेसिंग के लिए सूई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल बीन्स, मलाईदार तक पकाया जाता हैलाल बीन्स, मलाईदार तक पकाया जाता है0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित10झींगा और शिरायुक्तगहरी फ्राइंग के लिए वनस्पति तेलगहरी फ्राइंग के लिए वनस्पति तेल
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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