कार्यदिवस पॉट रोस्ट और सब्जियां
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कार्यदिवस पॉट रोस्ट और सब्जियों को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 260 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 घंटे और 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चक पॉट रोस्ट, कैंपबेल की बीफ ग्रेवी, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो धीमी कुकर Balsamic पॉट रोस्ट, आसान Balsamic बीफ़ पॉट रोस्ट – कम Carb, लस मुक्त, तथा इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन पाउडर के साथ गोमांस का मौसम ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
को गोमांस जोड़ने और खाना बनाना जब तक यह अच्छी तरह से सभी पक्षों पर browned.
आलू, गाजर और प्याज को 3 1/2-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
बीफ़ और सब्जियों के ऊपर ग्रेवी डालें ।
ढककर 10 से 11 घंटे* या बीफ के फोर्क-टेंडर होने तक कम पर पकाएं ।
कुकर से गोमांस निकालें और इसे 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सब्जियों और ग्रेवी के साथ गोमांस परोसें ।