इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 173 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 43 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनाज, मलाईदार मूंगफली का मक्खन, जमीन मसाले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्रिसमस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो टोसी का मिनस्ट्रोन सूप, चावल क्रिस्पी व्यवहार करता है और क्रिसमस, तथा बर्फ ग्लोब क्रिसमस व्यवहार करता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नॉनस्टिक वनस्पति - तेल स्प्रे के साथ 9-बाय 13-इंच बेकिंग पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
2
कम गर्मी पर एक अतिरिक्त बड़े सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
मार्शमॉलो डालें और लगातार चलाते हुए, पूरी तरह से पिघलने तक, लगभग 2 मिनट तक गर्म करें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्स
4
मूंगफली का मक्खन जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन
5
गर्मी से निकालें, अनाज जोड़ें और मक्खन-मार्शमैलो मिश्रण में अनाज को अच्छी तरह से लेपित होने तक हलचल करने के लिए एक मजबूत, लंबे समय से संभाले हुए लकड़ी या धातु के चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्स
मक्खन
अनाज
6
कोई भी वैकल्पिक मिक्स-इन्स जोड़ें और शामिल करने के लिए हलचल करें ।
7
तैयार पैन में मिश्रण को खुरचें और समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
चर्मपत्र या मोम पेपर के एक टुकड़े को लगभग 9 - 13 इंच के आयत में काटें और नॉनस्टिक वनस्पति-तेल स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैक्स पेपर
9
घी लगे चर्मपत्र या वैक्स पेपर को ट्रीट के ऊपर रखें और मिश्रण को पैन में तब तक दबाएं जब तक कि यह 1/2 से 1 इंच मोटा न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैक्स पेपर
फ्राइंग पैन
10
15 से 20 मिनट तक सख्त होने तक ठंडा होने दें ।
11
एक बड़े, तेज चाकू का उपयोग करके व्यवहार को लगभग 2 इंच के वर्गों में काट लें । आगे करो: व्यवहार को आगे और रखा जा सकता है, कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में, 2 से 3 दिनों के लिए, या 1 महीने तक जमे हुए ।