क्रिस्पर व्हिस्परर: अपनी मिसफिट सब्जियों का उपयोग कैसे करें
आपके पास कभी भी कई साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रिस्पर व्हिस्परर दें: अपनी मिसफिट सब्जियों का उपयोग कैसे करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 243 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, नमक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो क्रिस्पर व्हिस्परर: बहुत ज्यादा केल का क्या करें, क्रिस्पर व्हिस्परर: एक कुकुज़ा क्या है, तथा द क्रिस्पर व्हिस्परर: जार ऑफ सीज़र समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सबसे पहले, अपना अनाज चुनें । एक महीन जाली वाली छलनी में बहते पानी के नीचे इसे अच्छी तरह से रगड़ें, और फिर पैकेज के निर्देशों के अनुसार उबलते, अच्छी तरह से नमकीन पानी में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
यदि आवश्यक हो तो नाली।
3
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, तेल, सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं और अच्छी तरह मिलाने के लिए फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
कटा हुआ लाल प्याज जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
5
अपनी सब्जियां चुनें, तैयार करें और जोड़ें । मुझे पता है कि यह विश्वास की छलांग है, लेकिन यहां कई अच्छे विकल्प हैं और कुछ अच्छे नहीं हैं । आप बनावट के संयोजन या सरल दृष्टिकोण का विकल्प चुन सकते हैं । अच्छे विकल्पों में शामिल हैं:उबले हुए पत्तेदार साग जैसे केल, कोलार्ड, चार्ड, पालक और इसी तरह, अच्छी तरह से सूखा और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
8
शीतकालीन स्क्वैश या रूट सब्जियां, कटा हुआ और भुना हुआ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ की सब्जी
शीतकालीन स्क्वैश
9
अपनी जड़ी बूटियों को चुनें और जोड़ें । दो भाग तुलसी, दो भाग अजमोद और एक भाग पुदीना का मिश्रण विभिन्न प्रकार की सब्जियों के साथ अच्छी तरह से काम करेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
10
जब दाने पक जाएं और अभी भी गर्म हों, तो उन्हें कटोरे में डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
11
गर्म, कमरे के तापमान पर, या ठंडा परोसें ।
12
* क्विनोआ वास्तव में एक बीज है, लेकिन यह वैसे भी एक महान अनाज सलाद बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म