कुरकुरे एडामे स्लाव

कुरकुरे एडामे स्लाव
कुरकुरे एडामे स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 168 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । गाजर, वाइन सिरका, तिल का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एडामे के साथ अजवाइन स्लाव, ऑरेंज लाइम ड्रेसिंग के साथ एडामे और स्कैलियन स्लाव, तथा कुरकुरे जीका स्लाव.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
काजू को एक परत में उथले पैन में 5 से 6 मिनट तक या हल्के से टोस्ट और सुगंधित होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
एक बड़े कटोरे में मेयोनेज़ और अगले 5 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
गोभी, अगली 5 सामग्री, और टोस्टेड काजू जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । 1 से 4 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
काजूकाजू

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकद्दूकस की हुई गाजर (3 मध्यम गाजर)कद्दूकस की हुई गाजर (3 मध्यम गाजर)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हल्का नमकीन काजूकटा हुआ हल्का नमकीन काजू2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलका, बीज वाला और कटा हुआ खीरा (लगभग 1 मध्यम खीरा)छिलका, बीज वाला और कटा हुआ खीरा (लगभग 1 मध्यम खीरा)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरी तरह से पका हुआ, जमे हुए, गोलाकार एडामे (हरा सोयाबीन), पिघला हुआपूरी तरह से पका हुआ, जमे हुए, गोलाकार एडामे (हरा सोयाबीन), पिघला हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटा हुआ हरा प्याज (2 हरा प्याज)पतले कटा हुआ हरा प्याज (2 हरा प्याज)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल गोभी (लगभग 1/2 सिर)कटा हुआ लाल गोभी (लगभग 1/2 सिर)8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल12 चम्मच लहसुन पाउडर5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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