कुरकुरे ओवन तला हुआ तिलपिया

कुरकुरे ओवन फ्राइड तिलापिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 160 कैलोरी. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 8 परोसती है और लागत $ 2.1 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, टेबल सॉल्ट, तिलापिया फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कॉर्नमील पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पनीर पोलेंटा के साथ ओवन-फ्राइड तिलपिया, तुलसी-नींबू मक्खन के साथ ओवन-तला हुआ तिलपिया, तथा कुरकुरे ओवन-तली हुई तोरी की छड़ें समान व्यंजनों के लिए ।