कुरकुरे कोरोनेशन चिकन सलाद

कुरकुरे कोरोनेशन चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुरकुरे कोरोनेशन चिकन सलाद को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.16 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 579 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. 60 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । चिकन ब्रेस्ट, खीरा, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गुप्त घटक (करी): कोरोनेशन चिकन सलाद, क्लासिक 1953 कोरोनेशन चिकन सलाद रेसिपी, तथा कोरोनेशन चिकन.

निर्देश

1
चिकन ब्रेस्ट को करी पाउडर और 1 टेबलस्पून तेल के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2
एक बड़े नॉन-स्टिक पैन को गरम करें और चिकन को हर तरफ 5-6 मिनट तक सुनहरा और पकने तक पकाएं, फिर स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
नींबू के रस के अच्छे निचोड़ के साथ बचे हुए तेल और आम की चटनी को एक साथ फेंट लें । फिर, एक बड़े कटोरे में, ककड़ी, जलकुंभी, चिकन और अधिकांश फ्लेक्ड बादाम के साथ टॉस करें । दो कटोरे के बीच विभाजित करें, बाकी बादाम के साथ बिखेरें, और किनारे पर कुछ क्रस्टी ब्रेड के साथ आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम की चटनीआम की चटनी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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