कुरकुरे बेकन और उथले के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स

कुरकुरे बेकन और उथले के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? कुरकुरे बेकन और उथले के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 86 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सेंटर-कट बेकन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लोअर-सोडियम चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कुरकुरे बेकन और उथले के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कटा हुआ पैन ब्राउन ब्रसेल्स कुरकुरे तले हुए प्याज़ के साथ अंकुरित होता है, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ बेकन और Shallots समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेकन को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर 3 मिनट तक पकाएँ, अक्सर हिलाते रहें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बेकन को हटा दें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें; बेकन नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पैन में ड्रिपिंग में प्याज़ डालें; 1 से 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
मक्खन और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
4
शोरबा जोड़ें; 2 मिनट भूनें। सिरका में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
5
गर्मी से पैन निकालें; काली मिर्च में हलचल, और बेकन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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