किरकिरा बनाना मैंगो कॉर्न मफिन्स
किरकिरा केला मैंगो कॉर्न मफिन्स एक शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 228 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में वनस्पति तेल, बेकिंग सोडा, केला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो किरकिरा केला रम मफिन नहीं, मैंगो केला मफिन्स, तथा एवोकैडो, केले और आम मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बाउल में कॉर्नमील, कूसकूस, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ फेंट लें । सूखे आम में हिलाओ।
मैश किए हुए केले, अंडे, वनस्पति तेल, वेनिला अर्क और छाछ को एक साथ मिलाएं । केले के मिश्रण में कॉर्नमील मिश्रण को हिलाएं, और बैटर को तब तक आराम दें जब तक कि कूसकूस कुछ नमी सोख न ले, लगभग 5 मिनट । बैटर को बिना ग्रीस किए हुए मफिन कप में डालें, उन्हें 2/3 भर दें ।
पहले से गरम ओवन में हल्का ब्राउन होने तक बेक करें, और बीच में डाला गया टूथपिक लगभग 15 मिनट तक साफ निकलता है । हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।