कुरकुरा शतावरी रोल के साथ शतावरी सूप

कुरकुरा शतावरी रोल के साथ शतावरी सूप
कुरकुरा शतावरी रोल के साथ शतावरी सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 518 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी भाले, प्याज, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी के साथ कुरकुरा-त्वचा मछली, निविदा कुरकुरा बेलसमिक तिल शतावरी, तथा शतावरी रोल.

सामग्री

16पतली asparagus स्पीयर्सपतली asparagus स्पीयर्स2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शतावरी भाले डंठल और सभी कटा हुआशतावरी भाले डंठल और सभी कटा हुआ5001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सब्जी या सफेद चिकन स्टॉकसब्जी या सफेद चिकन स्टॉक1001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडबल क्रीमडबल क्रीम2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2चादरेंतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल2टीबीएस1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आलू, खुली और बारीक कटा हुआआलू, खुली और बारीक कटा हुआ1चुटकीचुटकी भर रास-अल-हनौतचुटकी भर रास-अल-हनौत3झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च1चुटकीचुटकी भर सुमेकचुटकी भर सुमेक351 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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