कारमेलाइज़्ड ग्रेपफ्रूट सलाद

कारमेलाइज़्ड ग्रेपफ्रूट सलाद
कैरामेलाइज़्ड ग्रेपफ्रूट सलाद एक ग्लूटेन और डेयरी मुक्त हॉर डी'ओव्रे है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । 1.59 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करती है । एक सर्विंग में 200 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। 6 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। पेकान के आधे हिस्से, हरी प्याज, खीरा, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 54% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बेसिल ग्रेपफ्रूट पेस्टो , ग्रेपफ्रूट पोपी सीड ब्रेड और मैंडरिन और रूबी रेड ग्रेपफ्रूट तिरामिसू जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर एक छोटे नॉनस्टिक कड़ाही में पेकेन और 2 बड़े चम्मच चीनी को 2-4 मिनट तक या चीनी पिघलने तक पकाएं और हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
ठंडा होने के लिए पन्नी पर फैला दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
अंगूर के टुकड़ों पर बची हुई चीनी लगाएँ। उसी कड़ाही में कुकिंग स्प्रे लगाएँ; मध्यम आँच पर अंगूर को हर तरफ़ से 2-3 मिनट या भूरा होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
एक बड़े कटोरे में सलाद पत्ते, खीरा, प्याज, एवोकाडो और बेकन को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
3 से 4 इंच के क्यूब्स में काटें - या मेमने के कंधे की जगह लें3 से 4 इंच के क्यूब्स में काटें - या मेमने के कंधे की जगह लें
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
सलाद ड्रेसिंग छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
6
सलाद को चार सर्विंग प्लेट में बाँटें। ऊपर से ग्रेपफ्रूट और पेकान डालें, काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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