कारमेलाइज़्ड ग्रेपफ्रूट सलाद
कैरामेलाइज़्ड ग्रेपफ्रूट सलाद एक ग्लूटेन और डेयरी मुक्त हॉर डी'ओव्रे है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । 1.59 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करती है । एक सर्विंग में 200 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। 6 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। पेकान के आधे हिस्से, हरी प्याज, खीरा, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 54% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बेसिल ग्रेपफ्रूट पेस्टो , ग्रेपफ्रूट पोपी सीड ब्रेड और मैंडरिन और रूबी रेड ग्रेपफ्रूट तिरामिसू जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
मध्यम आंच पर एक छोटे नॉनस्टिक कड़ाही में पेकेन और 2 बड़े चम्मच चीनी को 2-4 मिनट तक या चीनी पिघलने तक पकाएं और हिलाते रहें।
ठंडा होने के लिए पन्नी पर फैला दें।
अंगूर के टुकड़ों पर बची हुई चीनी लगाएँ। उसी कड़ाही में कुकिंग स्प्रे लगाएँ; मध्यम आँच पर अंगूर को हर तरफ़ से 2-3 मिनट या भूरा होने तक पकाएँ।
एक बड़े कटोरे में सलाद पत्ते, खीरा, प्याज, एवोकाडो और बेकन को मिलाएं।
सलाद ड्रेसिंग छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें।
सलाद को चार सर्विंग प्लेट में बाँटें। ऊपर से ग्रेपफ्रूट और पेकान डालें, काली मिर्च छिड़कें।