कारमेलाइज्ड प्याज और नीले पनीर के साथ मैश किए हुए आलू और पार्सनिप

कारमेलाइज्ड प्याज और नीले पनीर के साथ मैश किए हुए आलू और पार्सनिप
कारमेलाइज्ड प्याज और नीले पनीर के साथ मैश किए हुए आलू और पार्सनिप सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 174 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग आलू, पनीर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज और नीले सी के साथ मैश किए हुए आलू और पार्सनिप, कारमेलिज्ड प्याज के साथ मैश किए हुए आलू, तथा मैश किए हुए आलू में कारमेलाइज्ड प्याज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करेंउच्च गर्मी; मध्यम तक कम करें । चीनी और नमक, हलचल के साथ प्याज कुककभी-कभी, प्याज भूरा होने तक,20 से 25 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
कुछ बड़े चम्मच जोड़ें पानीजैसा कि आप प्याज को चिपके रहने के लिए पकाते हैंया जल रहा है । ठंडे पानी से भरा एक मध्यम स्टॉकपॉट भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
आलू जोड़ें औरअंगूर; उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए । आलू तक गर्मी और उबाल कम करेंऔर पार्सनिप कांटा-निविदा, 20 से 25 मिनट, फिर नाली । आलू पार्सनिप के 1/4 भाग को हराओमिश्रण और 3 औंस शोरबा एक मिश्रण मेंएक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ कटोरा मध्यम गति पर चिकनी होने तक । दोहराएँ, बारी-बारी सेआलू-पार्सनिप मिश्रण के बीच औरशोरबा, जब तक आप सभी को शामिल नहीं कर लेते । फोल्डिन प्याज, पनीर और थाइम, और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4
स्वयं
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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